皆さんは「肩こり」を経験したことはありますか？一般社団法人日本リカバリー協会が全国10万人を対象に「肩こりを抱えていますか？」というアンケートを実施したところ全体比率72.5％、男性は67.0％となり、女性は78.1％という結果になりました。多くの方が首筋・肩こりの悩みを抱えているようです。しかし「肩こり対策」として58.6％の方が肩こりマッサージをセルフで行っているという結果が出ています。セルフマッサージでは肩こりはそこまで取れない…でも時間がなくマッサージ店や整体に行けない人は多いかと思います。そこで本記事では、時間がなくても自宅でしかも手間なく肩こりを解消できる「磁気ネックレス」についてご紹介します。是非楽しんでいってください。
目次
1. 磁気ネックレスとは（2分で読めます）
磁気ネックレス（磁気ネックレス）とは、永久磁石の磁力によって筋肉の緊張状態を和らげたり、肩こりの改善・予防をしたりするためのヘルスケアグッズです。磁気を帯びた素材で構成されたネックレスのため、磁気が血行を良くして、首や肩のコリ改善を促します。
- 磁気ネックレスのメカニズム
先ほども述べましたが、磁気ネックレスには血行をよくする効果があると考えられています。血中にはヘモグロビンという成分があり、その中のヘムと呼ばれる鉄の成分へ磁気が働きかけることによって、血行がよくなると考えられています。
- 磁気ネックレスは本当に効くのか！
皆さんが購入を検討されるにあたって、本当に効果があるのか？と感じる人は多いかと思います。まず初めに磁気ネックレスには「管理医療機器の磁気ネックレス」と「それ以外」に分かれます。「管理医療機器」とは後で詳しく説明いたしますが、簡単に言うと厚生労働省の認証を得ることで「コリ及び血行改善の効果効能」を謳うことができるようになった商品になります。この医療機器認証を受けたネックレスだと安心感があります。また多くのアスリートが磁気ネックレスを使用しています。ゴルフ界だと石川遼選手、フィギュアスケート界だと羽生結弦選手、野球界では近本光司選手等、スポーツ選手もたくさん使用しています。
※中には効果が感じられない人もいます。その為、症状の進行具合で購入を判断することが大切です。
＜コラム＞
磁気ネックレスを探している方なら類似品で「チタンネックレス」を見たことがある方は多いのではないでしょうか。チタンを身体に付けると体調がよくなったり、肩こりが楽になったり、身体が柔らかくなったりすると思っていませんか。結論から申しますが、チタンネックレスにそのような効果はありません。チタンは人体にとって極めて安全であるということだけです。その為、アクセサリーによく使用されています。
- 磁気ネックレスは効果期間
効果は半永久的に持続します。使用期間の設定はありませんが繊維の劣化、色あせ、留め具が壊れたりした際には買い換えをお勧めいたします。
- 磁気ネックレスを付けている時間
基本的には何時間着用していただいても問題はありません。 ただし、違和感を感じたら時間をあけてご使用ください。 また、初めてご使用いただく場合は、1日の使用時間を4～6時間ぐらいで様子を見ながらご使用することをおススメ致します。
2. 磁気ネックレスを選ぶポイント（3分で読めます）
今回選ぶポイントとしては、「管理医療機器認証されている」のか、「磁力の強さ」、「着脱が簡単」の３つのポイントで見ていきます。
2-1. 管理医療機器認証を取得しているか
Amazon：Muscle Project 磁気ネックレス コリの匠
管理医療機器認証とは厚生労働大臣により登録された登録認証機関が指定高度管理医療機器等について認証を行う第三者機関による認証制度です。
先ほども述べましたが、管理医療機関認証を取得していると厚生労働省が指定した第三者機関の審査を受けて有効性や安全性が認められた製品になります。
管理医療機器の磁気ネックレスの商品説明には必ず「医療機器認証番号」が記載されているので見分けるのは簡単です。
管理医療機器認証されている「磁気ネックレス」を選びましょう。
2-2. 磁力の強さはどのくらいか
磁気ネックレスの磁気の感じ方は人それぞれで、磁気の力に反応してすぐに肩こりが改善される方がいれば、改善を感じるまでに時間がかかる方もいます。磁気が強ければいいというわけではありません。初めての方がいきなり磁気の強すぎるものを選ぶと、頭痛などの原因にもなりかねません。逆効果を防ぐためにも、磁気ネックレスを初めて使用する方には、磁気が弱めのものがおすすめです。
磁気ネックレスの単位はmT（ミリテスラ）と言います。磁気ネックレス含まれる磁力の強さのことになります。家庭用医療機器として販売されている磁気治療器は、磁束密度が35～200mTと定められています。はじめて磁気ネックレスを使用する人は、100mT以下の商品から試してみるとよいでしょう。詳しくは３章で紹介する磁気の強さにておススメ商品をご紹介していますので参考にしてみてください。
コラム
磁気ネックレスの単位はmT（ミリテスラ）ですが、以前はG（ガウス）という単位が使われていました。計量法改定により単位が変わりました。
ちなみに1mT＝10ガウスとなっています。今でも「ピップエレキバン」はガウスの単位を使用しています。
2-3. つけ心地や素材で選ぶ
意外と見落としがちな、着脱ですが、毎日つけるものだから取り外しが簡単なものの方がいいですよね。ジョイント部分はマグネットの方が着脱が簡単です。
※マグネットだとつけているうちに外れ心配があるという方もいるのではないでしょうか。野球選手やマラソン選手がつけている磁気ネックレスのジョイント部分は、ほとんどがマグネットタイプの為になります。磁気ネックレスを付けていて外れる心配は考えにくいかと思います。
また防水機能がついているかどうかでも判断しましょう。水や汗に強い防水機能付きの磁気ネックレスなら着けたまま入浴・スポーツが可能なので、水に触れるからと着脱する面倒さがありません。防水機能付きとの記載があるものやシリコン素材の商品を選びましょう。
3. 段階別おススメ磁気ネックレス
２章でも延べましたが、磁力の強さを間違えると頭痛等の別の原因になりかねません。逆効果を防ぐためにもここで紹介する商品を参考にしてみてください。
3-1. 初めての方にオススメの磁力が弱い磁気ネックレス3選
初めて磁気ネックレスを購入されている方は100mT以下の製品からスタートするとよいでしょう。使い慣れるようになったら、徐々に強さを上げていくのがポイントです。
3-1-1. ピップマグネループ ソフトフィット ブラック 45cm
Amazon：ピップマグネループ ソフトフィット ブラック 45cm
シリコンに磁性粉を練り込んでいるため、ループ全体から均一に磁力を放出できます。肌に優しく丈夫なウレタンでコーティングされていて、水洗いも可能です。
【磁石：55mT×全体 サイズ：45cm】
3-1-2. 「ファイテン」RAKUWA 磁気チタンネックレス Vタイプ
Amazon：「ファイテン」RAKUWA 磁気チタンネックレス Vタイプ
ループ部分に光沢感のあるブライト糸とラメ糸を組み合わせることで、軽やかにして高級感のあるデザインを実現しています。V字のフォルムで首回りをシャープに演出しています！
【磁石：50mT×全体 サイズ：50cm】
3-1-3. 「コラントッテ」磁気ネックレス TAO ベーシック ネオ
Amazon：「コラントッテ」磁気ネックレス TAO ベーシック ネオ
留め具部分のチャームがアクセントになった、アスリートにも人気のモデルです。10mm間隔で配置された磁石が広範囲に影響して血行を促進します！
【磁石：55mT×10mm間隔で全体に サイズ：43cm】
3-2. 慣れてきたら試してほしい磁力が120ｍＴ以上の磁気ネックレス３選
先ほどよりも少し強くなれてきた使ってみてください。
3-2-1. 「ピップ」ピップマグネループEX ローズピンク 45cm
Amazon：「ピップ」ピップマグネループEX ローズピンク 45cm
150mTの磁石を4粒、75mTの磁石を16粒、ループの中にまんべんなく配置しています。シリーズ中でもっとも軽い12gで、長時間、着用したい人にもぴったりです。
【磁石：150mT×4個＋75mT×16個 サイズ：45cm】
3-2-2. 「マッスルプロジェクト」磁気ネックレス
Amazon：「マッスルプロジェクト」磁気ネックレス
ストラップ全体を覆うように、136個のネオジム磁石を内蔵しています。全方位からのコリ対策に、バックルのないデザインだから、着用したまま眠りたい人にもうってつけです。
【磁石：130mT（±30mT）×136個 サイズ：55㎝±2㎝】
3-2-3. 「コラントッテ」ワックルネック SPORT
Amazon：「コラントッテ」ワックルネック SPORT
全6色のカラーバリエと2連になったフロントのデザインが特徴です。ジョイント付近に120mTの磁石を6個、独自の方法でレイアウトすることでコリにアプローチ！ 防水仕様なのもポイントになります。
【磁石：120mT×6個 サイズ：45cm（Mの場合）】
3-3. 頑固な肩こりに悩む人にオススメの磁力が160ｍＴ以上の磁気ネックレス３選
こちらは初めての方にはおススメいたしません。磁力が強い為注意して使用してください。
3-3-1. 「ピップ」ピップマグネループMAX ブラック 50cm
Amazon：「ピップ」ピップマグネループMAX ブラック 50cm
スマホ首を救うべく誕生しました！ 55mTの磁性粉を配合したループの中に、200mTの磁石を6粒プラスしたハイスペックバージョンです。2類の磁力が広く深く行き渡り、首＆肩をほぐします。
【磁石：50mT×全体＋200mT×6個 サイズ：50cm】
3-3-2. 「TDK」エクナス 磁気ネックレス
Amazon：「TDK」エクナス 磁気ネックレス
磁気が立体的に放射される特許取得の「同極配列」と160mTの強い磁力で頑固なコリを撃退します。総重量10gと超軽量なのも特徴です。
【磁石：160mT×全体 サイズ：42cm】
3-3-3. 「コラントッテ」ネックレス クレスト
Amazon：「コラントッテ」ネックレス クレスト
高い磁力と「コラントッテ」オリジナルの“N極S極交互配列”のW作用で、こわばりを徹底ケアします。ジョイントも磁石だから着脱が簡単なのも特徴です。
【磁石：160mT×8個 サイズ：51cm】
3-4. 女性に嬉しいジュエリータイプの磁気ネックレス３選
オフィスでも使用できるデザインの磁気ネックレスを紹介します。
3-4-1. 「MAYA＆KANA」磁気ネックレス
Amazon：「MAYA＆KANA」磁気ネックレス
シンプルなデザインにして、最大レベルの磁気を放出する磁石を2つ搭載しています。医療用サージカルステンレス製で耐久性もあります。
【磁石：200mT×2個 サイズ：45cm】
3-4-2. 「大人の癒し」磁気ネックレス
Amazon：「大人の癒し」磁気ネックレス
ペンダントトップもついたフェミニンなデザインです。通常の磁石の10倍の磁力を誇る、ネオジム磁石をネックレス全体に136個採用しています。
【磁石：最大160mT×136個 サイズ：最大60㎝（調整可）】
3-4-3. 「PEP」磁気ネックレス
Amazon：「PEP」磁気ネックレス
ゴールドカラーが肌の色も美しく引き立ててくれます。
【磁石：150mT×4個 サイズ：45cm】
4. 他の肩こりグッズとの比較
では他の肩こりグッズと比べてどう違うのか一緒に見ていきましょう
4-1. ピップエレキバンと磁気ネックレス違い
違いはネックレスになっているか、なっていないかの違いになります。ピップエレキバンも磁力の強さがあります。補足として「1ミリテスラ＝10ガウス」となりますので、ピップエレキバンの800ガウスは、「80mT（ミリテスラ）」という表示になります。購入の際に参考にしてみてください。
4-2. 湿布との違い
湿布とは、患部に貼って治療を行うための医薬品です。 一般的には、肩こりや腰痛などの筋肉の痛み、手首や肘・膝などの関節痛、捻挫、打撲などの症状に効果的とされています。磁気の効果は、血行が良くなる、痛みが軽減される、また肩こりが軽減されるなどの効果があります。体の内側から治したい方は磁気ネックレスを、表面的に表れていたり１か所の場合は湿布をこの記事ではおススメいたします。
5. まとめ
いかがでしたか。磁気ネックレスを選ぶポイントは「医療機器認証」、「磁力の強さ」、「素材やつけ心地」の３つのポイントに気を付けてみてください。また、磁力の強さによっては別の痛みの原因になると考えられます。しっかりと自分に合った磁力の磁気ネックレスを購入するようにしましょう。
