アカポリを飲み始めて５か月目になります。毎日食前に飲んで食事の時間も決まり、最近目覚めが早くて朝食を今までパンでしたが、もち麦に変えたら腹持ちがよくなかなかお腹が空かなくなりました。カーブスに週４回行き３０分運動して、夕ご飯は食べてから毎日３０分歩いています。体重も風呂に入る前に体重計に乗り、変わらないです。４７.６を維持しています。主人がもう少し食事を摂らないと良くないと心配してくれます。自分なりにたまに主人とコーヒーを飲みながら間食に甘いものを食べています。歩くのも１００００歩から８０００歩です。これからも宜しくお願い致します。頑張って運動、ウォーキング、食事に気を付けていきます。
【アカシアの樹より】
朝食をパンからもち麦に替えられ、フィットネスクラブへ通いながら、運動やジョギングなど積極的に行っているとのこと、ここまできちんと健康と向き合われているからこそ、健康維持をされていると存じます。お食事が少なめでご主人様がご心配されているご様子ではございますが、ご主人様とご一緒にコーヒーを飲みながら甘いものを食べられるゆったりとしたひと時を過ごすようにされていると拝見し、安堵いたしました。食べ過ぎもよくありませんが、あまり制限をしすぎるのもストレスが溜まりますので、ご無理はなさらぬようにお過ごしいただければ幸いでございます。