アカポリ糖ケアを飲み始めて８ヶ月になります。２０年以上前から糖質を気にするようになりました。年と共に少しずつ健康も気にしています。私は激やせしてます。体重を増やしたいので食事の量を増やそうと思っていますが、糖質が気になるのでどうしたらいいのかと悩んでいた特に新聞広告でアカポリ糖ケアを知り、さっそく申し込み飲みだしましたところ、少しですが落ちついています。アカシア通信の皆様の様に早く近況を報告をしたいと思っています。体重が増えて糖質が気にならなくなったらバンザイです。何かいい方法があったらぜひご指導の程、お願い致します。
【アカシアの樹より】
モーちゃん様におかれては、日々の取り組みには大変な苦労があるのではないでしょうか。また、バランスよく体重コントロールも行うというのは、本当に悩ましいことだと思います。モーちゃん様と同じようにお悩みの声をいただくことがありますが、飲み方や日々の習慣を工夫することで、良い変化がでてきたと嬉しいお声も届いておりますので、その中からご紹介させていただきます。「食事」と「運動」と「有効成分の摂取」が柱になってきます。アカポリ糖ケアと併せて、軽い運動など取り入れると、筋肉での糖の消費が増えて血糖値を下げると同時に、健康的に体重を増加せることができます。例えば、１日１５分ほどのウォーキングや、軽いスクワットをするだけでも、筋肉が使われますからお勧めです。また、お食事はお魚や肉、豆腐などたんぱく質を多くとることで、筋肉へ栄養を補給することができます。激しい運動でお怪我などされてはいけませんから、まずは無理のないところから始めてみるのはいかがでしょうか。目標を達成できるよう私もサポートしていきますので、今後もお便りお待ちしております。